在平时可以多吃些胶质类食物,这是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。可以吃水蜜桃、香蕉等食物。胸部发育不良可以通过按摩加上饮食调理一下。按摩时手掌心与乳头相对以乳头为中心顺时针旋转,两乳房交替进行,可促进血液循环。