最近饮食要清淡,三餐定时定量,进食七分饱为宜,少吃辛辣刺激生冷,注意饮食习惯,作息习惯。少熬夜。如果反复发作,建议要检查下胃镜。需要去内分泌科就诊,抽血检查下甲状腺功能,排除甲状腺功能异常引起的饥饿感。如果没有问题,多考虑胃炎可能。