日常要规律作息,不要过于劳累。平时注意早睡早起,加强锻炼。平时可以补充维生素,增强自身的机体免疫力。考虑可能是跟休息不好有一定关系,检查不一定有问题。平时注意早睡早起,加强锻炼,问题严重的话及时去医院做相关检查。