睡硬板床2-3周，适当拉一下单杠或者去医院理疗科行腰椎牵引治疗，平时注意卧床休息，下床佩戴腰围加以保护，注意腰部保暖，防止风寒侵袭。
腰椎间盘膨出的主要症状是腰痛，伴或不伴有下肢的放射痛、麻木。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出中较轻的类型。
腰椎间盘膨出有什么症状
我现在每天腰痛，以前去医院做过检查是腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出是什么症状？
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