建议可以通过减轻体重,通过活血化瘀,甚至小的手术,局部减压,可以延缓病情的进展。这种具体的情况每个人和每个人是不一样的。这个不好判断了,损伤程度不一样,效果也不一样,的人会在很多年后进展到后期疼痛的情况。坚持多少年。