腰肌劳损的表现有哪些

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我睡觉时腰两侧特别疼，感觉像是腰肌劳损，腰肌劳损的表现有哪些？

不能长时间保持一个姿势要进行适当的变换，平时不能做过重的活，可以进行一些游泳，慢跑，对肌肉的恢复都是有所帮助的。

腰肌劳损的表现有腰部疼痛、肌肉僵硬、活动受到限制。建议避免久坐工作、日常佩戴腰围，如果在哺乳期就不要用药。

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名医问答 2019-11-29
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