建议到医院骨科或者脊椎外科查颈椎核磁共振或侧斜位片确诊。避免长时间低头。避免高枕睡眠,平卧睡眠习惯者自己的拳头高度即可。如果是单侧的右手出现麻木,有可能是颈椎病引起的。如果睡觉静息时出现手部麻木,活动以后能够减轻,则是周围神经卡压。