尽量少吃精细粮,如果一定要吃,尽量避免面条、粥、馒头发酵性面食,可以适当的摄入杂粮,要管住嘴、迈开腿,同时需要戒酒,注意用药,按时、按点、按量的用药。需要治疗的,空腹血糖高于0.7就是糖尿病了,建议先胰岛素强化治疗,然后替换成长期服用药物治疗。