饮食规律,不要吃一些辛辣刺激性的食物,也不要吃含有人工添加剂的食品,可有效避免出现严重的皮肤瘙痒的症状。荨麻疹是由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎症性充血与大量液体渗出,容易感觉肿胀,造成皮肤局部水肿性的。