平时要注意适当的休息,生活要有规律、饮食要合理营养,才能保持内分泌的平衡状态,充分发挥保持身体健康的功能。月经常年少,可以去看看中医,也可以去做个宫腔镜看一下宫内的情况。然后针对具体的病因,给予相应的治疗措施。