建议平时要避免久坐久站,避免长时间的弯腰,不要搬抬重物,注意腰部的防寒保暖,避免着凉,适当的进行腰部肌肉锻炼。
平时可以进行局部的红外线,中频等理疗,口服活血止痛类的药物,疼痛得不到缓解的话,可以进行封闭治疗,就是在腰部注射药物,起到消炎止痛的作用。
建议平时要避免久坐久站,避免长时间的弯腰,不要搬抬重物,注意腰部的防寒保暖,避免着凉,适当的进行腰部肌肉锻炼。
平时可以进行局部的红外线,中频等理疗,口服活血止痛类的药物,疼痛得不到缓解的话,可以进行封闭治疗,就是在腰部注射药物,起到消炎止痛的作用。