建议局部制动,少久站久立,多卧床休息,少弯腰搬重物,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练,口服药物对证治疗,疼痛明显可以配戴腰围,症状不缓解需到医院诊治,医院康复科有理疗,针灸,小针刀,封闭治疗,手法按摩等。
腰间盘突出医院会用理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。对于大多数人而言,是由于长期的不合理站或坐姿势所导致。
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