平时注意局部卫生,养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,改善体质,应该到医院泌尿外科门诊进行检查,明确一下精液质量,也做个泌尿系超声,这是不正常的现象,很像是前列腺炎。