在吃饭时不要挑食,要饮食搭配均衡,也要适当的多做一些运动,提高身体的免疫力,不要让身体被磕到碰到防止贫血严重。是不正常的,红蛋白80显示是有些贫血,需要到正规医院再做一次进一步检测,看一下微量元素和血常规。