首先平时要注意保暖,避免受凉。另外可以做后枕部的热敷和按摩治疗,可以用热毛巾或者热水袋,这样能够缓解病情和减少发作的频率。枕神经痛可以用药物治疗,可以止痛药加营养神经的药物,是因为枕大神经受凉或者是与小动脉关系密切而引起的。