近期避免熬夜,劳累,上火之类的情况或者吃辛辣刺激食物,适当口服点清热去火的药和消炎药慢慢就会缓解了。单纯的淋巴结肿大,考虑炎症刺激或者上火而已,淋巴结本身就是人体的免疫器官,一旦身体哪个部位出现异常表现就会随时随地出现对抗炎症因子。