建议多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物,保持大便通畅,多喝水,建议是每天大便能2-3次,这样毛囊炎发作会减轻。
耳朵软骨起了硬疙瘩,可能是毛囊炎之类的。可以涂抹药膏,如果症状比较严重的,也可以吃消炎类药物。