要注意，避免过多走路，避免负重吗，避免剧烈运动，要适当运动，增加身体免疫力。避免吃辛辣食物。
是踝关节慢性滑膜炎急性发作，口服消炎药物，活血止痛药物，外用活血化瘀软膏，配合针灸理疗推拿按摩缓解症状，走路时可以佩戴护踝，保护一下踝关节，同时可以完善踝关节磁共振检查，评估一下韧带，滑膜的问题。
踝关节疼痛怎么办
我这两天脚踝经常会疼，特别难受，想知道这是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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