建议平时要减少低头伏案时间，适度颈肩部腰部舒展功能锻炼，不要受凉，可以经常热敷促进血液循环，疼痛时可以外用活血止痛的膏药对症治疗。
考虑是平时坐着的时间较长，腰背部肌肉长时间张力较大，引起肌肉劳损，如果在受到风寒刺激，出现筋膜炎症，按压就会疼痛不适。
后背脊柱骨头一按就疼
我之前后背脊柱骨节一按就疼，现在疼更厉害了，怎么办?？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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