建议要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜劳累受凉,要多休息。如果疼痛加重建议及时医院检查。
这个腰疼,平时有久坐或者久站考虑是骨质增生的问题,注意休息,减少弯腰活动。口服活血化瘀和消炎镇痛药,做做小燕飞或者拱桥运动。如果效果不好建议及时医院检查。
建议要避免久坐、长时间弯腰及久站负重的行为,睡觉床垫一定要软硬适中,不要熬夜劳累受凉,要多休息。如果疼痛加重建议及时医院检查。
这个腰疼,平时有久坐或者久站考虑是骨质增生的问题,注意休息,减少弯腰活动。口服活血化瘀和消炎镇痛药,做做小燕飞或者拱桥运动。如果效果不好建议及时医院检查。