在平时生活中要避免剧烈运动,选择一些适度的运动来进行锻炼,如果出现其他不适症状的话,就需要及时去医院的皮肤科进行治疗。这是正常现象啊,那是因为剧烈运动后心跳加速,血液循环加快,交感神经兴奋,就会引起面部毛细血管扩张,所以就会出现脸红出汗的情况。