平时不要久坐和低头弯腰，腰椎间盘突出可以按摩，牵引，平时可以适当的锻炼身体，饮食要清淡，不要熬夜。
对于腰痛治疗需要先正确的用腰，不久坐，不负重，不弯腰，少干重活，热毛巾热敷每天两三次，练习腰背肌肉力量。
右胯骨酸痛走路痛是怎么回事
我的右胯骨酸痛腰疼供腿，腿也疼，走起路来也疼，这是怎么回事？
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