建议平时注意饮食,不要剧烈运动,忌油腻辛辣等刺激性食物,疼痛很厉害,可以吃对症的止痛药品,坚持定期复查。可以吃些对症的止疼药,骨折可以打石膏,因为它的贴附性比较好,固定的比较稳,注意不要剧烈运动影响到伤处。