平时注意保暖,饮食上避免吃辛辣刺激性食物,多吃些养胃的食品。疼痛严重时可适当口服一些止疼药。胃疼首先考虑是胃炎或者是胃溃疡,可以到医院做一下胃液分析或者胃镜检查以确诊病情。发现疼痛原因以后及时对症用药治疗。