脚面和小腿连接处韧带扭伤怎么办

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我干活的时候不小心导致脚面和小腿连接处韧带扭伤，怎么办？

将患肢抬高，前24-48小时冰敷，然后48小时以后热敷，外用抗炎止痛的药物，平时要注意多休息，不要加伤韧带扭伤处的压力。

脚面和小腿连接处韧带扭伤，如果肿胀比较明显，疼痛比较剧烈，不能负重行走，要考虑是骨折或者脱位，需查X线片，对症治疗。

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