平时要多注意休息,可以保守治疗看看,这些药可以缓解疼痛症状,多注意补充营养,对于骨头的愈合有好处。半月板3度损伤要手术进行治疗,需要早点做,以后会越来越重,如果磨到软骨面是不能再生的,可以做微创,常规手术。