肩关节需要注意不要过度运动,然后还可以外敷止痛活血的药物缓解症状。肩周炎是肩周肌肉,肌腱,滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变。可以去医院康复科,做做牵引针灸按摩理疗,注意预防为主。也可以使用活血止痛的药膏。