平时生活中要好好休息，要避免剧烈运动，不要长时间站立，平时要戴护膝保护，可以热敷外用膏药止痛。
做理疗康复治疗效果较好，热敷外用膏药止痛，平时好好休息，避免剧烈运动，不要长时间站立，戴护膝保护。
上楼梯膝盖关节痛怎么治
我的膝盖上楼梯特别疼，下楼梯不疼，有十年了，这该怎么治疗啊？
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