不要做锻炼，要休息治疗为主，平时一定要选择一种能避免诱发疼痛的姿势，避免局部受凉，避免久站久坐及长期弯腰活动，局部做热敷理疗，外用药膏。
从片子看确实有骨质增生，也有可能是平时久站久坐及长期弯腰，还能不能锻练，但不是很严重，建议做个腰椎核磁共振检查，明确诊断。
右侧骨头骨质增生怎么办
我晚上侧着睡觉很不舒服，是右侧股骨头引起骨质增生怎么办？
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