保证睡眠充足、减少工作压力。可以多吃一些黑色的食物,以清淡的食物为主。脂性脱发患者不要乱吃药,脂溢性脱发的治疗应要做好头发的保健和护理。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。