注意休息，适当运动，避免过度，避免熬夜，规律作息，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果。
膝关节积液首先要找到病因，没有快速恢复的方法，可以抽水后加压包扎一下，积水不是病，只是症状，需要找出积水的原因。
膝盖里面有积水怎么办
我膝盖积水，膝盖肿胀，走路没有什么明显影响，蹲下起身有酸痛怎么办？
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