湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起,多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。
湿邪阻滞关节,阳气不得布达,则可见肌肤不仁,关节疼痛重着。湿邪有外湿、内湿之不同。外湿之起,多由气候潮湿,淋雨涉水,居住潮湿等因素所致。内湿则由脾失健运,津液不布,水湿凝聚而成。
红薏米,营养价值是普通薏米的三倍,用它替代普通白薏米效果就不用多说了,对去除湿气有很好的作用。
湿气重的发生多与气候和环境有关,平时应该注意防潮,避免居住暑湿之地。
月经期应主要外阴清洁.洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.
月经期应主要外阴清洁.洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.
可以食疗祛湿,运动锻炼,湿气较重的人,可以通过按揉承山穴、阴陵泉、三阴交等穴位,不仅可以起到祛湿的作用功效,同时也能够保健养生,想要祛湿气效果好,一定要坚持按摩这些穴位。
夏天时节,家庭汤水不可马虎,平时多煲些清凉、祛湿、解毒的汤水,过滤肠脏,补充体内水分,而且具有防病除疾的功效。30~45岁的人湿气比较重,这款靓汤最适合不过啦。