湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。
根据你的描述大便不成形主要考虑还是直肠炎所致，脾湿重可以吃一些健脾的药物调理一下，可以喝花椒姜枣茶祛湿。
饮食保持清淡，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。平常可以适当运动，少吃一些寒凉的水果冰饮等。
夏天时节，家庭汤水不可马虎，平时多煲些清凉、祛湿、解毒的汤水，过滤肠脏，补充体内水分，而且具有防病除疾的功效。30~45岁的人湿气比较重，这款靓汤最适合不过啦。
