建议平时不要久站久坐，多注意休息，不能劳累过度，可以在不引起疼痛的情况下适当的锻炼锻炼身体。
这种症状初步考虑为是劳损引起的疼痛，可以先到当地的正规的医院，或者三甲医院做一个腰部CT检查。
腰疼腰脊柱疼!斜方肌有压迫感
我最近一段时间总是腰疼，腰脊柱疼!斜方肌有压迫感怎么办？
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