建议注意休息，不要劳累，床铺不要软，平时需加强腰背肌功能锻炼，可局部理疗，外用活止血化淤药物或药膏外贴止痛。
考虑是由于过度劳累，或者是腰部受凉所导致的，其主要临床症状以腰部疼痛为主，活动时出现腰部疼痛症状。
腰痛腰肌劳损怎么办
我最近这段时间总是上网坐的腰特别疼，腰肌劳损怎么办？
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