建议应当让背部的肌肉充分处于放松状态，避免疲劳并且要注意保暖，不能受凉，可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环。
背部经常酸痛，主要是由于背部的肌肉组织处于疲劳、劳损的状态，跟平时运动锻炼较少，突然运动有很大关系。
背酸酸的不不经常锻炼的原因
我这段时间老是感觉背酸酸的，有点不舒服，是不是和经常不锻炼有关系呢？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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