如果手指活动时不疼的话,可以先做一下局部热敷,看能不能缓解。如果缓解不了,就到医院挂号,让医生诊断一下,看看用什么方法比较好。可能是之前受伤的时候,手指软骨也出现了损伤,却没有得到治疗所导致的。这种长时间的、陈旧性损伤,不太容易恢复。