孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的,应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。孕妇能喝莲藕排骨汤,不过做的不要太油腻,可以清炖,莲藕排骨汤营养价值很高,因为排骨它含有大量的蛋白质,莲藕具有一定的润肠通便的作用。