平时避免,自己不要长时间低头玩手机,可以按摩一下颈椎手脚缓解麻木的情况,要多吃有营养的食物,利于胎儿的生长。姿势固定久了,活动一会就好。妊娠关系可能不大,就像正常人一个姿势久了也会出现局部缺血,神经短暂麻痹,就像蹲久了起来双腿发麻一样的道理。