长了膨胀纹之后,要注意控制体重,避免进行剧烈运动,可以通过健身减肥,体重控制下来之后,膨胀纹会逐渐缓解。如果是因为肥胖引起的纹路,就是膨胀纹,也叫肥胖纹,肥胖纹是由于短期内迅速增胖导致的,肥胖纹是可以消除的。