平时可以多吃一些有营养的，富含钙质的食物，比如牛奶，豆类，动物内脏等，多进行运动，运动一定前拉伸。
是运动太少了的原因，要多运动，关节处不伴有疼痛和不适感，有时关节响后有轻松感，不用特殊处理。
关节处一动就嘎吧嘎吧的响是缺钙吗
我最近发现关节处一动就嘎吧嘎吧的响，不知道怎么了，是缺钙吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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