建议进食一些易消化的,没有刺激性的食物。而饮食结构建议少量多餐。平常可以多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。考虑胃炎可能性大。如果暂时不想去医院,可以吃药试试。1周没有效果或吃药过程中加重,要及时去医院。