腰椎向左侧弯该如何矫正

提问时间： 名医问答 6231 次阅读
我体检发现自己的腰椎向左侧弯，不知道应该如何矫正？

注意自己要平躺着睡觉，饮食上注意优质蛋白、碳水化合物的摄入，多注意自己的腰部保暖，避免受凉。

可以通过按摩腰部两侧竖脊肌，使左侧痉挛的肌肉得到松弛，恢复两侧竖脊肌的力量平衡，使侧弯能得到矫正。

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