不要长时间低头,平时多做做仰头的动作。头疼的时候可以理疗、按摩、药物等综合治疗,以解除病痛。可以通过针灸,推拿,正骨,理疗,牵引,药物治疗,颈椎曲度好起来,椎体受力改善,可以缓解头痛,彻底治好是不可能的。