建议平日里注意个人卫生和保暖,注意休息,不要熬夜,适量做些户外活动,如有异常情况及时去医院检查,不能盲目用药。曼月乐环取出后需要3到6个月后才能完全恢复正常。取环之后注意适当休息,不要进行剧烈活动,保持阴部清洁卫生,不要吃辛辣刺激性食物。