颈椎有轻度突出能不能矫正

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我肩部有时僵硬，疼，手臂上部麻，颈椎有轻度突出，能不能矫正？

注意要积极合理的功能训练，防止肌肉萎缩，防止颈椎组织再突出。平时注意不要长时间低头和伏案工作。

恢复正常是不现实的，不过可以通过治疗及锻炼延迟疾病的发生。姿势不当也容易引起颈椎肩部的不舒服。

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