平时要多喝水，注意休息和腰部的保暖，忌烟酒以及辛辣刺激的食物，饮食要清淡，建议到医院进行检查，根据病症合理治疗。
腰疼有很多症状，可能是局部肌筋膜炎导致，也可能是腰肌劳损、可能是腰部酸困疼痛休息后减轻，还可能是由于受到风寒侵袭，气血运行不畅所致，可以到医院做个检查来确诊。
腰肌劳损是什么症状
肾阳虚、肾阴虚和腰肌劳损是什么症状，近期睡觉腰疼怎么回事？
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