怀孕四个月缺钙和铁吃什么补钙铁

提问时间： 名医问答 9653 次阅读
我怀孕四个月，检查缺钙和铁，怀孕四个月缺钙和铁吃什么补钙铁？

这个时候营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

怀孕四个月缺钙和铁可以吃含钙和铁丰富的食物，比如，乳类与乳制品，海产品，肉类与禽蛋，蔬菜水果与干果类。含铁高的食物，肉类，动物肝脏，动物血。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
胸骨里面深呼吸时有点痛咋回事 膝盖总疼总觉得腿特别凉还会出汗 膝盖下方很重的磕了几下会不会摔断了 呼吸喉咙有痰呼吸受阻 起床胸骨正中间疼怎么回事 跑步心脏疼 皮肤瘙痒不知被什么虫咬了 关节错位怎么办 关节软骨损伤怎么办 面部脂肪填充有结节抽脂能取出来吗
相关推荐
首页 顶部