关节软骨损伤怎么办

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我关节弯曲45度时痛，走路不痛，但经常咔咔响，去检查说是关节软骨损伤，这该怎么办呢？

结合自身情况来选择适合自己的方式进行治疗，在饮食上多吃清淡有营养的食物，生活中注意休息减少活动，加强营养增加抵抗力。

关节软骨损伤以后，如果损伤面积比较小，损伤范围比较浅，可以通过休息，减少关节负重，如果损伤面积比较大，可能需要做关节镜手术。

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