平时注意饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,不要熬夜,注意休息,现在不严重,只要擦药就行了。建议先按照疗程使用药物来进行治疗,注意饮食要忌口,通常半个月就能看到效果了,不算严重的,先擦药就可以了。